近年来，我国研究生教育水平不断提升，规模不断壮大。作为高层次高学历群体，研究生在承载国家、社会、家庭、自我等多方期待的同时，也承受着来自经济、就业、婚恋、学业等方面的多重压力。

　　为了帮助广大研究生群体正确认识面临的种种压力，塑造健全人格，武汉大学信息管理学院研究生会于2019年12月1日成功举办了以“创意翻糖，情谊绵长”为主题的心理健康主题活动。本次活动吸引了全校18个学院，共计77名学生报名。由于场地限制，最终抽选了24名学生参与活动。

图一 报名学生院系词云图

　　活动具体分为三个环节。

　　首先，通过抽签的形式组队。通过“确定队名”环节，促进同学们之间的交流，达到“破冰”的效果，为后续的沟通交流打下良好的基础。在此环节中，同学们互相交流讨论，积极发挥创造力与想象力，为自己的队伍取名。

　　随后，每个小组进行饼干烘焙。经过糕点师的讲解，大家都了解了饼干制作的步骤与要点。然后各组成员相互交流想要制作的饼干形状以及其中蕴含的意义，并合力完成了各式各样饼干的制作。烘焙完成之后，全部参与人员一起分享了饼干成果，这充分体现了大家的团队精神。同时研会还提供了小包装袋，让大家可以将饼干成果带走，与室友、朋友、家人一起分享。在制作饼干的过程中，同学们进一步熟络起来，并初步感受到了合作的成就感，同时对期末压力、找实习等话题进行了讨论，大家各抒己见，交流内心，氛围十分融洽。

图二 分组进行饼干制作

　　最后，是蛋糕创作环节。第一步仍然是学习蛋糕裱花等技术，虽然大家做得并不熟练，但尝试的过程中也是笑声满满。蛋糕设计开始后，每个小组都绞尽脑汁想出最美丽、最温馨、最新奇的创意，组内成员进行了热烈的讨论，最后合力完成蛋糕的装饰。成果中有温馨的圣诞树、可爱的卡通人物如惟妙惟肖的“哆啦A梦”等等。然后各组派出了代表阐述本队的设计灵感和设计理念，大家精彩、有趣的想法使得现场掌声连连，笑声不断。这些成果都如此可爱动人，大大超出了同学们的预期，成果的完成既增强了大家的团队协作能力，又锻炼了大家的表达能力，充分体现了团队合作的力量！最后大家通过投票的方式选出了“最受喜爱奖”，获奖者获得了惊喜小礼物。

图三 各组蛋糕展示

　　蛋糕DIY以四人合作DIY甜品的方式，在手工制作中释放压力、促进同学们的交流和沟通。同时为研究生同学扩大交友圈提供了机会，在制作蛋糕的过程中大家进行话题讨论、深入交流，形成对健康心理的正确认识，以达到提高主观幸福感的目的。相信同学们通过这个活动，能够以更积极向上的态度面对生活！