现代人虽身在医疗科技都相当发达进步的时代，但是却有越来越多的顽疾，如癌症、精神疾病等等。资料显示，全美各大医学研究机构发现90――95%的疾病源头都来自压力。压力使我们的细胞处于警戒状态，停止了正常的生长、疗愈与维修活动。长此以往将会损害身体器官，首当其冲的就是免疫系统。

《秘密》的作者之一的班・强生花了相当多的时间解释了现代人疾病发生的根源为什么在于“压力”，并提出会造成人类患病、感到病痛的原因。压力对于现代人来讲一点都不陌生，尤其是在整个世界仿如压力锅，所有人类都生活在里面，与压力时时相处。然而，很多人可能以为自己的压力已被消除，但却不知道其实这股力量很可能透过疾病或病痛的方式呈现，而我们往往以为这是身体状况不佳造成的；或者，有人患了精神疾病，如失眠、忧虑等，以为能透过咨询、吞服药物等方式医治，但却往往只治疗了表面症状，却未曾真正从根底解决。

人往往会有一些有害行为或者观念，当这些行为或观念在你身体里存在一定时间之后，可能就会转化为压力，进而会影响相对应的生理系统。如负面情绪――无法原谅、以及无足轻重与愤愤不平的感觉长期会对腺体、荷尔蒙或内分泌系统造成影响；负面情绪――沮丧、自卑、无价值感、觉得自己有缺陷等，会对皮肤（外皮系统）造成影响；负面情绪――焦虑、担忧、恐惧，会对肠胃系统造成影响；负面情绪――不耐烦、愤怒、挫折、不安全感等会对免疫系统造成影响等。所以，当自己身体感到异样并且药物不怎么起作用时，可以对应检查自己压力来源，定期清除自己的负面情绪，不断并且积极地去吸收正面能量，有针对性地进行抒压。

 2012博士班 郝婷 供稿 齐思慧编辑