爱自己是终身浪漫的开始

——王尔德

樱花开了又谢了

珞珈的路早已被树影

染成了葱葱郁郁的碧色

离“珈”良久的我们

多想握着彼此的手

说一句“好久不见”

　　2020年6月29日，为舒缓我校同学居家压力，满足同学们的社交需求，促进同学们身心健康，信息管理学院举办了《温心行动之“戏游心世界”：应用戏剧在自我成长与自我陪伴中的作用》心理健康教育主题讲座，本次活动共吸引了136名同学参加，现场气氛非常热烈，干货满满！

#嘉宾介绍#

杨阳

　　本次活动，我们有幸邀请到了DvT戏剧治疗师——杨阳老师来带领同学们认识戏剧治疗，尝试用应用戏剧的方式表达情绪，舒缓压力。

　　杨阳，华中师范大学心理学、武汉大学新闻学双学士学位毕业；美国发展性转化学院认证DvT戏剧治疗师；美国纽约一人一故事剧场中心毕业生、认证导师；拥有10年心理健康教育经验；超过100场一人一故事剧场演出经验；超过1000小时应用戏剧师资培训带领经验；著有《以戏剧促进心灵成长》、《互动戏剧玩生涯》等书。

#讲座回顾#

　　讲座伊始，杨老师先通过“绘制半脸面具”的形式调动起同学们的积极性，打破线上活动的距离感。在一声声“晚上好”中，同学们逐渐打开心扉，与杨老师积极互动，活动气氛非常热烈。

　　杨老师介绍了应用戏剧的相关知识，包括戏剧治疗的形式、治疗目标与主要手段，并带领同学们通过“角色法”，体验应用戏剧的魅力。如果可以成为孙悟空72变中的角色之一，你想成为谁？在老师的带领下，同学们选择角色并设计招牌动作，用肢体动作表达情绪，在轻松的氛围中探索自己的内心，了解不一样的自己。

　　最后，杨老师通过一些具体的案例，向同学们介绍了肢体动作对心理健康的重要作用。如：做出嘴角上扬的动作——心情变好；昂首挺胸、紧握双拳——增加信心和斗志；模仿优秀人士行为习惯——让内在力量得以提升等。杨老师通过一些具体的动作，指导同学们积极向上地生活。

#答疑互动#

　　讲座接近尾声时，同学们向杨老师提出一些讲座中的疑问，他耐心地为大家排忧解惑。借着互动的过程，同学们也可以从中更了解自己，把别人当作一面镜子，映照自己的形态。最后，大家在对彼此互道的“晚安”声中，结束了今日的讲座。

　　著名戏剧治疗师Eleanor Irwin 说：“任何能帮助个人去享有一种更强烈的胜任感与存在感的经验，都具有治疗的性质。”应用戏剧最让人神往的地方，也许始终是我们能透过游戏和剧场空间找到一柄撬开现实板结的斧头，让我们得以窥见生命不同的可能性。

指导单位：

武汉大学大学生心理健康教育中心

主办单位：

武汉大学信息管理学院研究生会

武汉大学信息管理学院“沁心港湾”心理工作室

内容：赵倩蓉

文编：王义、刘奕

排版：张俊