信息管理学院研究生会是在院党委领导下和院团委具体指导下，全院研究生进行“自我管理、自我教育、自我服务”的群众性团体。信管研会坚持以研究生同学为工作出发点，结合专业特色与同学实际需求，多渠道开展切实有效、内容丰富、形式多样的思想引领、学术实践活动与发展权益服务。一年以来的工作与成绩，离不开全院老师和研究生同学对研会工作的关怀、鼓励与大力支持。        现在，我们在这里向各位老师、同学汇报我们一年的工作情况。今天带来的是“心理健康教育工作篇”。大家如有任何意见与建议，欢迎到文末点击“阅读原文”进行反馈，信管研会等着您！

　　心理健康教育工作

　　信管研会十分重视心理健康教育工作，关注队伍建设，制定一系列制度与计划;多方结合，多渠道强化心理健康教育，筑牢研究生心理健康防线;从实效出发，多种方式、创新形式开展心理健康教育活动，现工作总结如下。

　　01 “阳光使者”心理健康知识培训讲座

　　2019年4月，信管研会联合心理健康教育中心举办了两期阳光使者心理健康知识培训活动。两次培训活动都围绕与研究生密切相关的心理问题展开，由心理健康中心老师主讲。

　　在“心理问题——异常心理”讲座中，主讲老师通过向同学们展示不同案例，引导大家分组讨论、交流案例，使得同学们了解了应对心理健康问题的科学做法。在“学生骨干的工作职责与危机干预”讲座中，主讲老师通过介绍心理危机的相关知识，指导心理骨干在今后的工作中要及时识别出身边同学的言语、情绪、行为方面的一些问题，帮助同学们提高求助意识并提供求助途径。通过老师的讲解，同学们表示在克服心理障碍、树立积极心态、科学组织工作等方面收获良多，对讲座给予了高度的评价。

　　02 “‘音’为有你，‘唱’所欲言”心理健康主题系列活动

　　2019年5月-6月，信管研会举办“‘音’为有你，‘唱’所欲言”心理健康主题系列活动，通过鼓励同学们积极分享自己的演唱歌曲、朗诵作品和配音等音视频作品的形式，使参与者从信息传递者的角度表达和倾诉情感。之后开展的线下趣味欢唱活动，帮助同学们达到了宣泄情绪、释放压力的效果。按专题制作的推送内容加入心理健康知识并举办了心理健康讲座，使同学们得到更专业的心理辅导。本次活动在全校范围内收到了良好的的反馈，不仅吸引了信管院同学参与，还吸引到了经管院、文学院等在内的16个学院的研究生和本科生同学们踊跃参与，给广大同学提供了一个交流释压的渠道，达到了预期的效果，受到了老师与同学们的一致好评。

　　03 新生心理健康讲座活动

　　2019年9月，为了引导信管院研究生新生尽快适应已经到来的研究生阶段的学习与生活，增强同学们对心理健康的关注与重视，促进大家身心健康发展，信管研会举办了主题为“关注研究生心理压力 关注心理健康”的研究生新生心理健康教育讲座。心理健康中心老师对研究生常见心理问题，如学业问题、情绪问题、人际关系问题、情感问题、性问题进行了进一步的解释与疏导，并给大家提出了中肯实用的建议，同学们表示收获满满。

　　04 “创意翻糖，情谊绵长”主题DIY活动

　　2019年11月底，为了更好地推进学校心理健康教育工作，培养研究生良好的心理素质，加强研究生对心理健康的关注，信管研会举办了“创意翻糖，情谊绵长”主题DIY活动。在活动中，同学们互相配合制作蛋糕与曲奇饼干，各小组完成作品后，选派小组代表展示成果，由各组投票选出当场最受欢迎的蛋糕。参与者一同分享精心制作的蛋糕曲奇，并在此过程中开展关于交友、亲密关系的深入探讨。活动中，参与者敞开心扉，表达各自的观点，在欢声笑语中释放了压力、扩大了交际圈，为之后的跨学科合作提供了便利。

　　05 “绘画治疗”团体辅导主题活动

　　2019年12月，为了指导研究生同学树立积极向上的心理健康观念，帮助同学们进行恰当的自我调适及心理互助，信管研会举办了“绘画治疗”团体辅导主题活动。心理健康中心老师通过“团体绘画”接力、“姓名恶魔”创作等有趣的绘画形式引导同学们关注自身与他人的创作倾向，并耐心地对画作进行了详细的分析，帮助同学们探索内心、探索自己。通过老师的讲解，同学们表示在克服心理障碍、树立积极心态等方面收获良多，希望能多多举办此类型活动。

　　06 “治愈之音，温暖心灵”线上歌单征集活动

　　2020年3月，受新冠肺炎疫情影响，研究生同学居家隔离期间易产生不同程度的心理压力，社交形式也受到一定限制，需要通过一些活动排解心中压抑的情绪。信管研会结合学生需求，举办“治愈之音，温暖心灵”线上歌单征集活动。通过问卷调研，选出最受同学们欢迎的25首歌曲，并在网易云音乐、酷狗音乐、QQ 音乐、虾米音乐等平台制作生成了专属歌单，推文阅读量总计达到2001人次，收集有效问卷155份，帮助同学们在分享中收获正能量，提高审美情趣，学会主动调节和控制情绪，提高同学们的主观幸福感。

　　07公众号上线“心事树洞”功能

　　为了多渠道沟通联系我院研究生同学，加强与广大同学的联系，及时掌握同学们的心理健康状况，更好地服务同学，2020年4月，“WHU信管研究生”微信公众号新设“心事树洞”功能，在这里同学们可以匿名反映问题，尽情地表达自己的喜怒哀乐，心理部成员将归纳总结同学们的问题并不定期推出相关主题文章，帮助同学们摆脱负面情绪，积极面对生活。

　　每一步脚印，每一段旅程，每一次精彩纷呈的活动，每一次闪烁着智慧火花的思想碰撞，信管研会一直为大家忠实地记录着，也将继续记录下去。

　　内容：赵倩蓉

　　文编：刘奕

　　排版：邓静仪