(通讯员 马昕亮) 12月8日下午15时，信息管理学院研究生会心理权益与互助部主办的“聆听心声，善解我意”团体心理活动在文理学部五教顺利举行。在阳光明媚的午后，同学们共度了一段充实的午后时光，感受聆听与理解的力量。

　　活动从轻松愉快的“桃花朵朵开”热场游戏开始，同学们在主持人仰小鹿的带领下在游戏中积极互动，相互熟悉并逐渐开始打开心扉，逐渐适应心理活动的场景和氛围。

　　随后在“倾听的力量”环节中，同学们通过参与“感受滚雪球”的游戏，直观的体验到了“感受”在沟通与传递之中逐步放大和积累的过程，藉此互相了解，初步认识。并在倾听他人、传递感受的过程中，理解倾听带来的力量。

　　而在“感受”和“需求”的连接中，通过案例的探讨和发言，同学们了解到“感受”是如何转化为“语言”，如何从自己的感受出发表述自己的需求的全过程，从而理解了生活中那些词不达意背后的真实感受与需求。在沟通小练习的场景模拟中，同学们也学习了如何区别面对不良情绪时的四种不同应对和表达。

　　在“自我倾听”和“自我关怀”中，通过一个个场景的模拟，对于抱歉、自责、焦虑这些我们日常生活中经常遇到的场景，同学们学习了如何从感受与连接的角度出发，了解这些场景背后的沟通原理，从而更从容的调节自己的心态。

　　最后，活动通过表达感激的小练习，鼓励同学们尝试大胆的表达自己的感受和心情，用积极的语言和方式表达传达这种温和与关怀的态度。在聆听和表述中获得更多的满足与提升。

　　在团体活动结束后，还进行了抽奖环节，同学们表示在此次活动中有所收获。至此，本次活动圆满结束!

　　(责编 吴坷 胡经璇)